tag:blogger.com,1999:blog-71129069137863699092011-12-09T23:09:53.290+01:00Forme et bien être au naturelwnoreply@blogger.comBlogger1011100tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-27423380824934569292011-12-09T23:05:00.002+01:002011-12-09T23:09:53.297+01:00

Après les cabines d’UV, l’épilation sans rendez-vous ou les manucures express voici fleurir depuis quelques années les bars à sourire où l’on vous promet pour quelques 80 € un blanchiment des dents aussi efficace que chez le dentiste qui lui vous prendra entre 300 et 500 € !!! Que faut-il en penser ? Faut-il en avoir peur ?Il y a quelques mois L'Ordre national des chirurgiens dentistes (ONCD) a

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-55956837782690266452011-09-03T20:38:00.001+02:002011-09-03T20:40:03.959+02:00

Qu’est-ce qu’une peau mature, à partir de quel âge doit-on acheter des produits spécifiques ? Une peau mature se caractérise par l’apparition de quelques rides au coin des yeux, d’un relâchement cutané, de tâches brunes et de perte d’élasticité. La peau se déshydrate, perd de sa souplesse, pour certains la peau s’épaissit, pour d’autres elle s’amincit laissant apparaitre de petites tâches

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-16148092382814451262011-09-03T20:23:00.002+02:002011-09-03T20:34:13.237+02:00

L’hiver est passé par là et avec lui les excès des fêtes de fin d’années et les bons petits plats bien gras et vous voilà au moment des petites robes d’été et des shorts avec un petit bedon qui vous complexe !!! Rien de grave, voici quelques petits conseils pour perdre son ventre et être tout beau pour l’été qui s’annonce.Plusieurs raisons à ce ventre rond, tout d’abord le manque d’exercice qui

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-57639440027095923222011-07-03T20:35:00.001+02:002011-09-03T20:37:44.494+02:00

Avec ce printemps qui ressemble déjà à un été nous avons ressorti les jupes, les shorts, les jambes se dénudent mais une question se pose, comment avoir de jolies gambettes pour l’été qui s’annonce ? C’est ce que nous allons voir ensemble.Tout d’abord parlons du trio gagnant qui s’impose : gommage-épilation-hydratation qui est un minimum pour de jolies jambes. Mais bien sûr comme rien n’est

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-40831915641862824072011-03-25T02:01:00.001+01:002011-03-25T02:11:51.784+01:00

La cryolipolyse, voici un nom un peu barbare pour une nouvelle méthode d’amincissement, mais au fait c’est quoi la cryolipolyse ?Cette nouvelle méthode, qui n’est ni invasive et qui ne nécessite aucune anesthésie, permet de détruire les cellules graisseuses par le froid. Résultat de nombreuses recherches effectuées et dirigées par Rox Anderson et Dieter Manstein du Wellman Institute de Boston,

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Le lissage brésilien est très à la mode depuis quelques années à l’image de ces stars qui l’emploie de plus en plus. Mais le lissage brésilien c’est quoi ?C'est un soin au cacao et à la kératine 100% naturel qui au lieu de modifier le cheveu de l'intérieur, comme le fait un lissage traditionnel ou japonais, l'enveloppe et le gaine pour le rendre plus souple et plus facilement « coiffable ».

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Ce mois ci une étude menée par Générations Futures, ancien Mouvement pour le droit et le respect des générations futures (MDRGF) a été rendue et ses conclusions sont plus qu’alarmantes !En effet, l’association a fait analyser les aliments qu’ingurgite en général un enfant de 10 ans sur une journée. «On a imaginé des menus en prenant en compte les recommandations sur les fruits et légumes, mais

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-78044962417838181522010-12-19T11:01:00.001+01:002010-12-19T11:11:42.213+01:00

En hiver, ou lorsque vient l’automne et ses variations de températures après les expositions au soleil répétées de l’été, la peau est souvent envahie de petites rougeurs et de boutons disgracieux.Mais il existe tout un panel de gestes à adopter pour remédier à ces petits désagréments.Tout d’abord il est bon de savoir ce qui provoque ce genre de rougeurs et de boutons. Bien sur il y a les

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-19495979698979082432010-12-04T23:11:00.003+01:002010-12-04T23:19:11.465+01:00

L’ANSES, l’agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail a publié un rapport plutôt alarmant sur les 15 régimes les plus suivis dont les méthodes des docteurs Atkins, Dukan, Cohen et Fricker qui met en évidence les effets néfastes de ces diètes, ainsi que les carences en fer, en calcium en magnésium, en vitamine C, D et E, et les troubles

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Il est souvent bien difficile de faire manger des légumes à nos enfants, instinctivement plus attirés par le sucré. En effet, dès le plus jeune âge, les enfants ont un penchant plus naturel pour les aliments sucrés car le sucre est un aliment valorisé. Ne dit-on pas à un enfant pour le récompenser qu’il aura un bonbon, ou ne le prive-t-on pas de dessert s’il a fait une bêtise ? En outre, tous les

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Connaissez-vous le bento qui a envahit notre pays il y a quelques années ? Bento est la traduction littérale de « plateau repas » en nippon. Car effectivement ces petites boites à compartiments où se nichent de véritables repas complets nous viennent du Japon. Il a vraiment pris son essor à l'ère Meiji (1868-1912), avec l'arrivée du chemin de fer. Le contenu des ekiben (bentos vendus dans les

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-63499699451164054632010-11-20T00:24:00.001+01:002010-11-20T00:35:22.514+01:00

On a tendance à les oublier, mais certaines vaccinations, ou rappel de vaccins sont soit conseillés (Ils sont facultatifs, mais les vaccins contre l’hépatite B, ou ceux de la rubéole, des oreillons et de la rougeole, de la méningite, sont fortement conseillés), ou sont obligatoires, comme pour la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite et le BCG.La vaccination est un geste de prévention qui de

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-28352099968848340002010-11-03T12:44:00.002+01:002010-11-02T22:53:00.871+01:00

Lorsque vient le moment de se lancer dans un nouveau sport, nous sommes souvent mal préparé à ce nouvel effort physique, et c’est là que surviennent les crampes ! Les facteurs déclenchant de la crampe sont nombreux et se combinent en général chez une même personne. Si le manque d’hydratation est un des facteurs les plus courants, la perte en sodium et en sels minéraux à travers la sueur, si elle

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Il est toujours difficile lorsque l’on fait le marché ou lorsque l’on est au supermarché, de bien choisir ses fruits et ses légumes et il n’est pas toujours facile de « tâter » ou tripoter les articles proposés alors voici quelques trucs pour bien les sélectionner, surtout en cette saison estival où les marchés regorgent de si beaux produits de saison !Ananas :Ne vous fiez surtout pas à sa

wnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-73701593649007608322010-10-31T18:48:00.002+01:002010-10-31T18:55:26.440+01:00

Un acouphène est un bruit que l’on est seul à entendre, non perceptible par les autres. C’est un bourdonnement, un grésillement, un sifflement quasi continuel qui s’installe et s’en va.On estime que 10 à 17% de la population seraient concernés, 1.6 millions de français et 300 000 personnes qui qualifient ces maux « d’intolérables ». Tout le monde peut être concerné sans distinction de sexe ni de

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La pollution, les pollens, l'alimentation... le corps est soumis à toutes sortes d'agressions. Si dans la plupart des cas ces agressions sont désagréables mais sans plus, pour des millions de personnes le contact avec les allergènes prend des proportions délicates. Médicalement, l'allergie est une réaction anormale, inadaptée, exagérée et excessive du système immunitaire de l'organisme. Cette

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Pour certains, faire une sieste ne peut s'imaginer. C'est un signe de fatigue qu'il faut surmonter à tout prix. A la limite, ils peuvent concevoir la sieste en vacance, seul moment où le repos serait toléré face à la performance que l'on attend d'eux en entreprise. Alors oubliez vos préjugés. Si elle n'est pas obligatoire, la sieste peut être bénéfique pour certains.Dans les régions ou pays chaud

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Voici venu le temps de l’automne où la nature se pare de tant de couleurs. Mais pas facile pour nous autres de porter des couleurs sans tomber dans l’excès ou sans ressembler à un arc-en-ciel ! Car il faut savoir harmoniser les teintes et savoir les marier. Pour cela, il existe quelques règles.Tout d’abord il y a la roue chromatique qui démontre le principe des mélanges de couleur. Les couleurs

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Ca y est c’est le printemps, des envies de jardinages, de fruits et de légumes nous ont envahis mais savez vous que les fines herbes peuvent être bonnes pour notre santé ? Utilisées en parfumerie ou en pharmacie elles ont certains pouvoirs, mais lesquels ? Tout d’abord elle diminue la teneur en sel, mais sont aussi connues pour stimuler l’appétit. Faisons un tour des principaux aromates et

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Apparus depuis quelques années seulement aux yeux du grand public, les oligo-éléments sont aujourd'hui incontournables aussi bien en cosmétique que dans l'alimentation. Mais qu'est-ce donc au juste un oligo-élément et à quoi cela peut bien nous servir ? Explications ... Les oligo-éléments sont des molécules présentes en quantité infime dans notre organisme. Ces substances naturelles interviennent

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Voici un régime malin qui permet de manger de (presque) tout sans s’affamer sans compter les calories et sans déprimer !!!!Mais en quoi ça consiste et que veut dire IG ?IG c’est l’index glycémique cet outil mesure l'impact d'un aliment sur la glycémie, c'est à dire le taux de sucre dans le sang. Pour mincir, il faut sélectionner des aliments à IG bas. Pour vous aider à éviter les aliments ayant

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Quel légume choisir à l’heure du marché à cette saison ?? Et bien le chou fleur aparait comme le légume frais le plus mieu pourvu en fibres et en vitamine C qui contribuent à faire cet aliment un légume particulièrement intéressant.Comme l’indique son nom, le chou fleur est une plante herbacée bisannuelle qui produit une boule blanche tendre et compacte. Elle appartienne de la famille des

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Nos chères petites abeilles produisent le miel bien sur, un des seuls aliments complets qui existe mais produisent aussi un aliment encore plus complet et plus riche que le miel : la gelée royale. Mais qu’est-ce au juste que la gelée royale ? La gelée royale est le produit de sécrétion du système glandulaire céphalique (glandes hypopharyngiennes et glandes mandibulaires) des abeilles ouvrières,

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Le pain d’épices est devenu « tendance ». Parfum d’intérieur, bougies, tisanes, le pain d’épices est décliné sous toutes ses formes. Mais quel est son histoire et son origine ? Il semblerait que notre bon vieux pain d’épices est vu le jour en Chine il y a plus de dix siècles !! En effet on retrouve sa trace chez les troupes mongoles du guerrier Gengis Khan qui en raffolent sous le nom de «

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Afin que votre cuisine ne ressemble pas à un souk oriental, il est temps d’apprendre à vous servir de toutes ces merveilleuses épices aux couleurs chaudes et aux odeurs enivrantes qui envahissent votre cuisine !Faisons un tour ensemble des épices les plus connues et voyons leur utilité pour mitonner de bons petits plats !!! La Badiane :La Badiane est le fruit du badianier, illicium verum, arbre

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Que faut-il savoir en matière de conservation des aliments ? Comment s'y retrouver dans les dates de péremption de nos aliments, que risque-t-on si on ne les respecte pas ? Faisons en quelques lignes le tour de la question. L'apposition des dates sur les produits alimentaires a pour objectif de signaler au consommateur qu'au-delà de la date indiquée, les qualités microbiologiques (certains

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Si l’on connait les bienfaits du thé vert, on voit apparaitre sur le marché des cafés verts, mais quels en sont les bienfaits ?Tout d’abord, il faut savoir qu’à l’origine le café est vert et que c’est au cours de la torréfaction que les grains de café prennent leur jolie couleur marron. Le café vert est le fruit cueilli avant maturité. Il est traditionnellement reconnu pour son action stimulante

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Pas besoin d’avoir un jardin pour profiter toute l’année de ces merveilleuses plantes que sont les plantes aromatiques qui parfument si agréablement nos plats cuisinés.Qui n’a jamais eu envie de parsemer une salade de ciboulette, d’estragon, de parfumer ses viandes ou ses ratatouilles de thym, de romarin, d’user et d’abuser de la menthe dans ses préparations salées ou sucrées ?Alors nous allons

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Un suivi médical sur un large panel de personnes à démontrer que suivant les horaires de travail, une personne pourra prendre du poids. Cela est surtout le fait de ceux qui supportent des horaires décalés comme le travail de nuit. Ce surpoids peut bien évidemment voir des conséquences cardiovasculaires au bout de plusieurs années. Pour ces personnes, une légère diminution des graisses dans leurs

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Faisant parti de la famille des arts martiaux, l'aïkido est souvent enseigné sous une forme plus ludique, ou la technique des exercices provoque une souplesse du corps. La base fondatrice de l'aïkido va plus loin et se prolonge par la force de l'esprit. C'est une philosophie qui fait barrage à la force brutale, et qui nous implique par notre puissance intérieure à se défaire d'un adversaire. La

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Plus de 10 millions des français souffrent de ronflement, autrement dit un français sur trois. Si c’est une gêne dans beaucoup de couples c’est aussi une question de santé, car ronfler c’est être mal oxygéné. Si les hommes sont majoritaires avant 60 ans, à la ménopause les femmes ne sont plus protégées par leurs sécrétions hormonales et ronflent dans les mêmes proportions. Le ronflement peut

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Le Body Karaté est une nouvelle discipline arrivée en France il y a peu et qui est un parfait mélange de fitness et d’arts martiaux. Si « Body » en anglais signifie corps il évoque aussi le mot « éveil » en sanskrit.En effet Il s’agit d’un mélange de Karaté avec des mouvements empruntés au fitness. Le tout est synchronisé par une musique tantôt lente, tantôt entraînante. Il se pratique en groupe

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Voilà vous êtes enfin en vacances, le repos, le farniente, la détente….Mais tout d’un coup un membre de votre famille ou vous-même tombés malades, que faire ?Qui prend en charge les soins médicaux et comment ?Sachez tout d’abord que si vous partez dans un pays membre de l’Union européenne vous devez demander au moins quinze jours avant votre départ votre Carte Européenne d’assurance maladie,

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Tout le monde connait les bienfaits du massage sur le corps et les esprits. Ils chassent les petits bobos du quotidien, les tracas, ils stimulent, soulagent, relaxent etc... Mais à défaut de courir chez un masseur professionnel ou autre kiné à chaque courbature ou mal de dos, il existe des méthodes pour pratiquer l’auto massage à son domicile ou au travail. Alors la nuque, le visage, les pieds,

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Durant ces longues journées d’hiver où le ciel est bien souvent gris et bas, où le soir tombe très tôt, où la lumière manque cruellement, beaucoup de personnes souffrent de ce qu’il est convenu d’appeler « dépression saisonnière ». Le manque de lumière entraîne en effet un dérèglement des rythmes du sommeil et de la production de sérotonine. Les symptômes du blues hivernal et de la dépression

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Qui n’a jamais rêvé d’un fessier en béton, rebondi sans graisse et bien musclé ? Mais comme le ventre et les jambes, les fesses sont un des gros problèmes du corps féminin. L’élasticité des tissus en prévision d’une grossesse et la structure particulière des cellules adipeuses, voilà les deux principaux problèmes de cette partie du corps ce qui favorise l’accumulation des graisses et de l’eau.Une

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Nous vivons dans un monde moderne où les « ondes » ont envahis notre quotidien. Téléviseur, micro-onde, téléphone portable, consoles de jeux vidéos etc.….font partie de notre quotidien. Mais qu’en est-il des ondes qu’ils émettent, quels effets sur notre santé ?Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) ces ondes ne sont pas nocives pour notre santé puisqu’elles sont limitées à un certain

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Se soigner par les vêtements, les textiles médicaments. Le textile entame une nouvelle mutation, celle du bien entre et du soin par la diffusion de principes actifs enfermés entre les fibres par microcapsules. Depuis un moment déjà, vous pouvez trouver des oreillers antibactériens. La chose est devenue banale. C'est ce qui pourra arriver avec les nouvelles recherches sur de nouvelles performances

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L'attitude que nous avons face aux aliments a toujours des ramifications psychologiques, mais ils n'ont pas le même impact suivant les personnes. Chez certains, succomber à certaines tentations ne peut qu'affaiblir la réussite d'un régime. Notre volonté à réagir à ces pulsions alimentaires peut démontrer un état psychologique anémié face à cette difficulté. Que dires des troubles poussés à

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En règle générale on appelle diabétique une personne ayant un taux de sucre très important dans le sang. Cette mauvaise régulation glycémique par le corps est différenciée par 2 types de diabète. Celui de type 1 plus communément appelé insulino-dépendant se déclare chez les plus jeunes sans avoir vraiment de causes connues. L'hérédité peut aussi être un facteur de risque. Il est caractérisé par

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Voici un petit fruit sec qui ne paye pas de mine et qui pourtant fait couler beaucoup d’encre ! En effet les nutritionnistes et les dermatologues se basent sur de très sérieuses études pour nous vanter les mérites des amandes. Mais pourquoi est-il bon ce croquer ce délicieux petit fruit tout au long de la journée ?Tout d’abord, l’amande est riche en acides gras insaturés indispensables à l’

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Il ne faut pas oublier que faire un régime n’est pas suffisant pour perdre des kilos, il faut aussi s’activer, bouger !Alors voici un petit récapitulatif des exercices bons pour brûler ses graisses et raffermir son corps là où l’on en a besoin.A vos tapis de gym, c’est parti !Pour un beau fessier musclé :Quelques réflexes simples sont à pratiquer dans la vie quotidienne pour avoir un beau fessier

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Nous connaissons tous les bienfaits des anti-oxydants sur notre santé mais savez vous que les épices en comportent pour la plupart un très grand nombre ?Un antioxydant est une molécule qui empêche ou limite la réaction d’oxydation, c’est à dire la fixation d’oxygène sur d’autres molécules. Notre corps produit naturellement des antioxydants mais certaines études montrent que leur production

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La cellulite est malheureusement un fléau typiquement féminin puisque 90% des femmes en sont atteintes à divers niveaux contre seulement 2 % des hommes !!!! Mais pourquoi une telle inégalité ???? Nous allons essayer de comprendre ce phénomène et de voir comment y remédier.Tout d’abord il faut savoir que sous l’épiderme et le derme se trouvent trois couches de graisses. L’hypoderme abrite la plus

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Et bien oui, l’arrivée des premiers cheveux blancs arrivent en moyenne à 34 ans, cela s’appelle la canitie, plus tôt pour certaines, plus tard pour d’autres ! Bien sur, il nous ramène inévitablement au temps qui passe, mais c’est un phénomène inéluctable, alors autant faire avec en les assumant totalement, d’en jouer ou en décidant de les colorer, sachant que l’on entre dans un cycle infernal !

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Le Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C’est l'art martial le plus pratiqué au Monde. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent. Mais c’est aussi un art holistique, c'est-à-dire global, martial, mais c'est aussi une philosophie, une discipline artistique et un sport. A la base, c'est un concept philosophique

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Vous n’avez pas pu échapper au grand nombre de publicités ventant les mérites de telles ou telles petites bouteilles à prendre de préférence le matin et sensé nous aider dans nos défenses immunitaires !!! Ces nouveaux réflexes sont-ils bons ou du moins efficaces ?Tout d’abord il faut savoir que c’est que les bactéries, telles que des salmonelles, des streptocoques sont absolument partout. Dans l’

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Le Shiatsu (« pression du doigt » en japonais) est une discipline énergétique d’origine japonaise qui utilise le toucher pour rétablir la circulation de l’énergie vitale, appelée QI sans les zones du corps où celle-ci se trouve en manque ou en excès. On procède à des étirements, des pressions plus ou moins fortes avec les pouces et les doigts mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes.Ni

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A l’heure où les premiers rayons de soleil nous réchauffent le corps et l’âme, pas facile de remettre les petites robes de printemps ou les jolis petits tops avec des jambes et des bras blancs comme des cachets d’aspirine ! La solution ? L’autobronzant bien sur ! Mais comment l’appliquer et que faut-il faire pour ne pas avoir de vilaines marques ? C’est ce que nous allons voir. Tout d’abord, l’

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Depuis notre plus tendre enfance nous savons que le calcium est bon pour les os mais récemment des études scientifiques ont prouvé que le calcium était un atout minceur.En effet, une étude menée sur des personnes afro-américaines obèses a démontré qu’un supplément journalier en calcium de 1000 mg permettait une perte de poids moyenne de 5 kilos, en une année. Pourquoi ? Quand on manque de

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En France, on estime à près de 850 000 personnes touchées par la maladie d’Alzheimer et 1.3 million en 2020 selon les prévisions. Il n’existe que 1 131 structures d’accueil de jour pour les recevoir. Sachant que le nombre de malades est en constante augmentation ces structures d’accueil sont largement insuffisantes. Plus de 85 % des personnes souffrant de cette pathologie restent chez elles ou

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Envie de vous sublimer ou tout simplement marre que l’on vous dise à longueur d’hiver : « oh t’es toute pâle, t’es malade ??? ». Alors voyons ou revoyons ensemble les gestes élémentaires pour avoir un teint sublime tout l’hiver et retrouver une peau soyeuse, lisse qui renvoie la lumière !!! Etape 1 : on nettoieTout d’abord, inutile de vous rappeler que le secret d’une belle peau est le

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La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle. Prisonnier lors de la première guerre mondiale, il élabore une méthode de gym dans sa cellule. Une fois sorti, il ouvre en 1926 son premier studio de gym.La méthode Pilates est une méthode de

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Les Indiens d’Amazonie utilisent les feuilles de stévia depuis toujours pour sucrer leurs boissons, ou les mâchent longuement comme une friandise (c’est le cas des Indiens Guarani). Le stévia fut introduit en Europe au XVIeme siècle par les conquistadors espagnols, mais il ne suscita pas un intérêt très vif. Il fallut attendre le début du XXeme siècle pour que le stévia soit enfin étudié, classé

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La jeunesse éternelle, les hommes en rêvent depuis que le monde est monde ! Et avec les crèmes anti-rides, la promesse de paraître plus jeune plus longtemps fait miroiter des miracles.Que faut-il en penser ? Les crèmes anti-rides sont-elles efficaces ? Tour d'horizon.Sur le créneau " anti-âge ", la bataille fait rage dans les labos de cosmétique : tous ont le produit miracle qui a le don de vous

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Si 2009 a été l’année internationale des fibres naturelles et nous a permis de connaitre un peu mieux leur rôle, il faut toutefois continuer à en acheter tout simplement parce que c’est beau et bio et bon pour la planète.Plus de 30 millions de tonnes de fibres naturelles sont fabriquées dans le monde et servent dans l’habillement, l’ameublement mais aussi à des fins industrielles pour l'emballage

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Qu’est-ce que l’acupuncture, à qui s’adresse-t-elle et pour quelle pathologie ??? C’est ce que nous allons voir plus en détail tout de suite.L’acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise vieille de plus de 2500 ans qui a un but thérapeutique et pas de bien être comme on peut le penser trop souvent. Les petites aiguilles ne sont pas enfoncées au petit bonheur la chance par le praticien,

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Ingrédients :- 125 g de beurre- 125 g de farine- 100 g d'amandes en poudre.- 75 g de sucre- 1 jaune d'œuf- 1 jus de citron et zeste de citronDéroulement :Bien mélanger le beurre avec le sucre afin d'obtenir une pâte homogène. Ajouter la farine, les amandes, puis l'œuf et le citron. Rouler en forme de petites saucisses des petits tas de pâte, puis les disposer en forme de quart de lune sur une

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Ingrédients : - 2 gros bouquets de basilic- 30 cl d’huile d’olive- 100 g de pignons de pin- 3 gousses d’ail- 1 c à s de jus de citron- sel-parmesan facultatifRincez et séchez soigneusement le basilic dans du papier absorbant. Faites griller les pignons à la poêle sans ajoute de matière grasse.Pelez les gousses d’ail, dégermez-les et hachez-les grossièrement. Si vous avez un mortier, pilez les

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Nous avons tous dans nos salles de bain des produits de beauté que nous n’utilisons plus ou qui nous ont tout simplement déçus mais pourquoi les jeter si leur date de péremption n’est pas encore dépassée ? Dans l’union européenne « la période après ouverture » (PAO) est symbolisée par un pot ouvert avec un chiffre inscrit dessus et la lettre M pour « mois » pour tous les produits cosmétiques qui

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La mauvaise haleine autrement appelé l’ « halitose » touche 50% d’entre nous et peut sérieusement perturbée la qualité de vie et les relations affectives ou sociales de ceux qui en souffrent !Mais qu’elles en sont réellement les causes ?On pense souvent à tort que les problèmes digestifs sont la cause de l’halitose, pourtant dans 80% des cas elle se forme dans la bouche. Il semblerait que des

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Il n'y a aucune différence entre un médicament générique et son homologue appartenant à une marque de laboratoire pharmaceutique. Le suivi de fabrication pour son autorisation(¹) de vente est rigoureusement exact à n'importe quel autre médicament. Si différence il peut y avoir, c'est son prix. La composition de son élaboration étant tombé dans le domaine public, plus aucune royalties n'étant

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Depuis des années, la pratique du massage pour bébé était une habitude pour les parents afin de se rapprocher d’avantage de leur enfant et l’expérience par rapport à cette pratique à révéler que cela rassure, relaxe et favorise l’affection du bébé vis-à-vis de ses parents.Mais d’après les recherches, le massage pour bébé est très utile dans la pratique de l’application thérapeutique puisque lors

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L’hormone de croissance est une substance synthétisé et secrété par des cellules de l’hypophyse antérieur c'est-à-dire la glande du cerveau appelée sous le terme de « glande pituitaire » situé au dessus de la voûte du palais sous le cerveau. Cette glande contrôle de nombreuses autres glandes dans l’organisme.L’hormone de croissance est composée d’une protéine qui a 191 constituants appelés acides

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C'est la formule consacrée pour dire avoir les dents blanches. Si la plus part d'entre nous arrivent à cette couleur, d'autres doivent fournir plus d'efforts. Une bonne hygiène dentaire est la base de tout, encore faudrait-il ne pas oublier de se brosser les dents après le repas du midi, même lorsque l'on est au bureau. Si l'on ne veut pas voir ses dents prendre une légère coloration jaune, il

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Vous ne supportez plus le froid de l’hiver, vous rêvez de chaleur, vous n’êtes bien qu’emmitouflé dans plusieurs couches de pull ??? Vous souffrez d’engelures, de gerçures ?Pourtant les bienfaits du froid ne sont plus à démontrer. Savez vous que le froid aide à perdre du poids par exemple ? Et oui, on brûle plus de calories pour maintenir la chaleur corporelle. L'organisme puise dans nos réserves

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Les médecines doucespour aider vos enfants en période d’Examen.Voici bientôt venu le temps des examens, Brevet des collèges, Bac, Bts avec son lot de stress et de fatigue pour nos ados. Il existe toutefois des manières naturelles de les aider. En premier lieu l’alimentation reste la manière la plus simple de les aider. Une alimentation saine et équilibrée est idéale pour booster leur forme et

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Lorsque l’hiver arrive, que les températures varient trop fortement entre l’intérieur surchauffé et l’extérieur où règne le vent et le froid, la peau s’irrite, devient rouge, picote… En outre la peau n’a pas son quota d’eau et de gras puisque les glandes sébacées (glandes qui sécrètent le sébum) fabriquent justement moins de sébum et donc la peau devient sensible et rougit. Les peaux fines et

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Nous n'avons pas tous le même travail. Pour ceux dont les bureaux sont l'univers quotidien, le vélo devient une bonne alternative pour la santé de tous les jours. Ne pas avoir beaucoup de temps pour soi, suppose ne pas en avoir énormément pour faire du sport. Voilà une raison supplémentaire pour en faire, surtout si vous combinez trajet domicile-travail et bicyclette.Avec presque une heure de

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L’arganier est un arbre qui ne pousse exclusivement que dans le sud marocain et dont la population locale a de tous les temps tiré des ressources multiples. Toutes les parties de l’arganier sont utilisées, de la pulpe de ses fruites à ses feuilles en passant bien sur par l’amandon dont est issu l’huile d’argan utilisé en cosmétologie. L’arganier est un arbre qui pousse sur presque tous les sols

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Faire de l'exercice pour se maintenir en forme prend du temps. Dés que ces machines que l'on nomme plates formes vibrantes sont apparues, elles ont eu un immense succès.Avec elles on peut diviser par 3 le temps passé à faire de l'exercice pour un même rendu au niveau des résultats. Il n'en fallait pas plus pour voir s'envoler l'engouement qui s'est emparé de ces plates formes vibrantes, qui

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Vous vous posez beaucoup de questions sur votre sommeil, sur sa quantité ou sa qualité ?Voici quelques éléments de réponse. De combien d’heures de sommeil a-t-on besoin pour être en forme ? Tout dépend des individus, certains peuvent se contenter de 4 heures alors que d’autres auront besoin de 14 heures pour être en forme, même si en moyenne un adulte a besoin de 7 heures et demi de sommeil!!!

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Voici un produit miracle qui voit son utilisation revenir au goût du jour et ce n’est que justice !! Effectivement, le bicarbonate de sodium ou de soude (ne pas confondre avec le carbonate de soude qui lui est un abrasif dangereux) n’en finit plus de nous montrer ses multiples talents tant au niveau ménager qu’hygiénique. C’est un produit 100% naturel, soluble dans l’eau et sans danger pour

wnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-71345672937048959402010-02-05T01:48:00.001+01:002010-02-05T01:48:51.488+01:00

Connue depuis des siècles en Asie, l'action bienfaisante de l'aromathérapie déferle aujourd'hui dans notre vie occidentale. L'aromathérapie peut aider à prévenir ou soigner les petits maux du quotidien comme le stress, la fatigue, l'insomnie, les infections virales... L'aromathérapie qui est une branche de la phytothérapie repose sur les propriétés préventives et curatives des huiles essentielles

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Pourquoi se ruiner en achetant de nombreuses crèmes antirides alors que la première chose que nous devrions apprendre est la gym faciale ! En effet, 10 petites minutes par jour devant son miroir suffiraient à réveiller notre teint et à modifier notre expression. Les muscles sont plusieurs dizaines de muscles collés sous la peau du visage qui, à la moindre sollicitation, modifient notre

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-56756784148103338562010-02-03T13:23:00.002+01:002010-02-03T13:31:22.031+01:00

Ingrédients :- 1 filet mignon de 900 g environ- 3 oranges bio- 2 oignons- 30 g de beurre- 3 c à s de marmelade d’orange- sel, poivreDéroulement :Couper la viande en médaillons.Presser le jus de deux oranges. Emincer finement les zestes.Eplucher la dernière orange et la couper en quartiers.Faire fondre le beurre et les oignons émincés dans une sauteuse. Y faire dorer les médaillons de porc.

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-42558678344701173802010-01-30T10:52:00.001+01:002010-01-30T10:53:47.360+01:00

Le Maca (Lepidium meyenii) est une plante que l’on trouve au Pérou. C’est son tubercule que l’on retient pour ses propriétés médicinales. Il pousse dans les Andes péruviennes à une altitude se situant entre 3500 et 5000 mètres. Les Péruviens l’utilisent autant comme aliment que comme médicament. Ses propriétés médicinales sont connues de puis plus de 5000 ans. Les Conquistadors espagnols ont

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-70084466285912728492010-01-30T10:49:00.002+01:002010-01-30T10:51:29.298+01:00

Histoire du chocolat Les Mayas puis les Aztèques connaissaient déjà le cacaoyer dont ils en buvaient la pulpe du fruit, 600 ans avant Jésus-Christ. Ils vénéraient cet arbre et considéraient ses fruits comme nourriture des Dieux.C’est au 15 emme siècle que le chocolat fit son apparition en Europe et plus particulièrement en Espagne, importé par les colons venus s’installer en Amérique du sud. Il

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Vous vous sentez gonfler, ballonner, vos vêtements vous serrent, vous êtes obligées de déboutonner vos pantalons sous peine d’éclater ? Nous allons voir ensemble des solutions simples pour perdre du ventre en surveillant notre alimentation pour retrouver avec le printemps qui est là une taille de guêpe ! Tout d’abord il faut réviser son alimentation pour éviter de « gonfler » après les

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-24770855175233032172010-01-30T10:41:00.001+01:002010-01-30T10:43:35.851+01:00

Il y a plus fragile que la peau de votre visage, celle de vos seins. Etre attentive à un suivi de soins ne peut que leur être bénéfique comme une hydratation quotidienne doublée d’une crème dédiée a la poitrine aux effets raffermissants, tonifiant, qui renforcera l’élasticité des tissus. En complément des crèmes de soins, certaines utilisent l’effet de stimulation pour tonifier l’épiderme en se

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On peut classer notre structure de peau en trois catégories. Les peaux dites grasses, celles dites sèches, où les mixte qui ne sont ni trop grasses, ni trop sèches. Quel que soient leurs qualités, elles peuvent toutes à des degrés divers souffrir de dessèchement.Le froid de l’hiver, les pièces trop chauffées à la maison ou au bureau pendant ces périodes, le soleil en été qui déshydrate votre peau

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C’est décidé, vous allez chez le coiffeur pour avoir une nouvelle coupe de cheveux et ainsi pouvoir changer votre allure générale. En sortir avec des extensions capillaires vous transformera. Imaginez-vous avec 40 centimètres de longueur supplémentaire, c’est ce qui s’appelle un changement radical. Coût d’une transformation Avec un prix moyen de 4 euros par mèche, les prix diffèrent largement

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Le savon d’Alep est né dans la ville du même nom par les mésopotamiens (le nord de l’actuelle Syrie) il y a à peu près 1500 ans. À l’occasion des croisades, sa recette, rapportée par les voyageurs de la Route de la Soie, aurait atteint l’Europe par l’intermédiaire de l’Italie et de l’Espagne. Il serait ainsi l’ancêtre de l’ensemble des savons durs au monde, et, en particulier du savon de

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-10051484601599213632010-01-28T20:21:00.001+01:002010-01-28T20:24:06.029+01:00

Le rire apporte à l’organisme un apport d’oxygène tandis que le dioxyde de carbone est évacué. C’est une réelle gymnastique du diaphragme qui en bougeant masse les organes à chaque éclat de rire. Le rire produit des endorphines qui donnent une sensation de bien être. En outre, un éclat de rire favorise la circulation du sang et la décontraction de tout le corps.Elaborée en 2002 par Corinne

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Diversité biologique : l'expression est inventée par le biologiste américain Thomas Lovejoy en 1980. Elle est reprise en 1985 pour le Forum national sur la diversité biologique par le biologiste Walter G. Rosen, qui invente le néologisme de la biodiversité. Un mot-valise pour désigner l'hétérogénéité du monde vivant et les interactions qui le régissent.La biodiversité est l'une des plus grandes

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Au moment de la rentrée et avant l’automne, on a souvent envie de s’occuper de nos quelques kilos en trop, mais il est souvent préférable de faire appel à un professionnel de l’alimentation qui saura nous guider. Alors arrive la question que l’on se pose souvent : nutritionniste ou diététicien ?Quelle est la différence et vers lequel se tourner ? Ces deux professionnels de la santé sont

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Les laitages deux fois par jour. Du lait le matin, et du fromage midi ou soir. Ayez une préférence pour le midi. Le pain peut être modérément consommé à tous les repas. Préférez le pain complet. Ne mangez qu’exceptionnellement de charcuteries ainsi que tous les aliments cuits en friture.Stoppez tout grignotage entre les repas. Prenez plutôt une légère collation si le temps qui sépare le repas du

wnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7112906913786369909.post-79383074854988444122010-01-28T18:37:00.001+01:002010-01-28T18:40:27.838+01:00

Le Japon est l’un des pays ayant la plus grande espérance de vie pour les femmes et les hommes qui y habitent. Mais cette espérance de vie est décuplée sur une île appelée Okinawa.La plupart des anciens de ce lieu sont centenaires et se portent bien. Leurs secrets ? Ils n’en n’ont pas si ce n’est une nourriture bien adaptée contre les risques cardio-vasculaires, ce qui leur permet aussi de

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Dès l’arrivée de l’automne la dépression saisonnière pointe le bout de son nez chez beaucoup d’entre nous mais il ne faut pas confondre déprime passagère ou saisonnière avec la vraie dépression qui elle correspond à une vraie maladie. En effet, la dépression provoque sur une longue période, presque chaque jour une souffrance profonde avec une fatigue sans raison apparente, une perte d’intérêt,

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Ingrédients :- 1 boite de haricots blancs nature, - 2 ou 3 gousses d'ail, - huile d'olive, - sel, poivre.Déroulement :Ouvrir la boite de haricots blancs, l'égoutter.Mettre dans le robot les haricots avec 2 ou 3 gousses d'ail dégermées et émincées.Mixer en ajoutant progressivement un filet d'huile d'olive.Saler, poivrer à votre convenance.

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Ingrédients :- 1 poule- 5 carottes- 5 poireaux- 1 oignon piqué de 3 clous de girofle- 3 navets- 2 échalotes- 1 chou- 2 feuilles de persil- sel et poivreSauce blanche :- 20g de beurre- 20g de farineDéroulement :Pelez et coupez les carottes en julienne, émincés les poireaux et coupez le chou en 4, les navets en 2.Mettez-les dans une grande marmite avec la poule et le reste des légumes.Salez,

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Le sang placentaire ou sang de cordon est le sang qui reste dans le placenta et le cordon ombilical après la naissance. Son prélèvement a lieu dans les minutes qui suivent l’accouchement, lorsque le cordon ombilical vient d’être coupé et que le placenta est encore dans l’utérus. Il n’est pas douloureux et ne comporte aucun danger, ni pour la mère ni pour l’enfant. Le placenta et le cordon sont

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Les « énergy drink » sont ces nouvelles boissons énergisantes qui font fureur auprès de la population des 18-25 ans. Les jeunes la consomme pour être plus réveillés, plus en forme, pour aller jusqu’au bout de la nuit. Mais sont-elles dangereuses pour la santé ? C’est ce que nous allons voir. Ces boissons énergisantes contiennent principalement de la caféine et de la taurine et du

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Il est bon de le savoir, si l’utilité des crèmes est modérée sur la cellulite, l’alimentation quant à elle a un vrai rôle pour régler ce problème. La cellulite a plusieurs origines : graisse, mauvaise circulation sanguine...Elle vient d’un régime alimentaire pauvre en fibres mais riches en lipides et en glucides !!! Pour y remédier il est donc important de revoir son équlibre alimentaire et non

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Pour que votre voyage soit un séjour enrichissant qui vous procurera de beaux souvenirs, voici quelques conseils utiles à retenir, pour ce qui concerne votre santé. Un point crucial avant le départ vers une destination à l'étranger: Concevoir les différences de niveau de vie, les conditions d’hygiène, le choc culturel , les écarts climatiques, et tout ce qui peut vous rendre plus vulnérables aux

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Ces substances organiques sont bénéfiques pour maintenir notre corps en bonne santé.Vitamine A On la trouve dans le lait, le beurre, les oeufs. C'est un puissant anti-oxydant qui combat les radicaux libres. Importante pour l'oeil et sa vision, la vitamine A posséde aussi un rôle protecteur de la peau. Vitamine B1Les céreales, le pain, le poisson, les viandes et oeufs en contiennent.Elle joue un

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Et oui, l’été est fini, le temps se rafraichit et avec la rentrée c’est aussi le retour des soucis et du stress au boulot………Alors au lieu de se jeter sur les antidépresseurs, faisons le tour des méthodes naturelles qui vous aideront à chasser cette petite déprime (nous ne parlons ici que de petites déprimes et non de dépressions graves qui elles nécessitent d’être prises en charge par un médecin)

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Le secteur du cosmétique vit actuellement une révolution. Les consommateurs se pressent sur les marques bio à juste titre puisqu’elles garantissent du 100% naturel là où la cosmétique traditionnelle aligne plus de 9 000 produits chimiques pour une simple crème de soin ! Si les cosmétiques bio sont encore en Europe assez confidentiels, les mentalités changent très vite. Pour preuve : En 2005, le

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Envie de vous sublimer ou tout simplement marre que l’on vous dise à longueur d’hiver : « oh t’es toute pâle, t’es malade ??? ». Alors voyons ou revoyons ensemble les gestes élémentaires pour avoir un teint sublime tout l’hiver et retrouver une peau soyeuse, lisse qui renvoie la lumière !!!Etape 1 : on nettoieTout d’abord, inutile de vous rappeler que le secret d’une belle peau est le

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